ΣΥΚΑ ΜΑΥΡΑ ΕΓΧΩΡΙΑ ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ 400 ΓΡ. ΠΕΡΙΠΟΥ – τιμή κιλού 6,50

2,60 

Εξαντλημένο

Περιγραφή

ΣΥΚΑ ΜΑΥΡΑ ΕΓΧΩΡΙΑ ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ 400 ΓΡ. ΠΕΡΙΠΟΥ

Θρεπτικά συστατικάΩμά σύκα ανά 100γρΞηρά σύκα ανά 100γρ
Θερμίδες74283
Ολικά λιπαρά0.3 g0.52 g
Κορεσμένο λίπος0.1 g0.0 g
Νάτριο1 mg12.26 mg
Ολικοί Υδατάνθρακες19 g66.16 g
Διαιτητικές Ίνες2.9 g12.21 g
Σάκχαρα16 g49 g
Πρωτεΐνες0.8 g3.14 g

 

Τα σύκα μπορούν να καταναλωθούν είτε ξεφλουδισμένα είτε όχι, ανάλογα με το πάχος του δέρματος τους καθώς και τις προσωπικές προτιμήσεις. Δεδομένου ότι τα εσωτερικά των ώριμων σύκων είναι μάλλον μαλακά και κολλώδη, μπορεί να είναι δύσκολο να κοπούν. Μπορείτε με αυτά να φτιάξετε σιρόπι, μαρμελάδες, κομπόστα, γλυκό του κουταλιού ή να τα καταναλώσετε ωμά μεμονωμένα ή ως μέρος μιας φρουτοσαλάτας. Επίσης, συνοδεύουν ιδανικά και αλμυρές γεύσεις σε συνταγές με βασικό υλικό το μοσχάρι, την πάπια ή το αρνί. Προτιμήστε να τα σερβίρετε σε θερμοκρασία δωματίου, και όχι παγωμένα, γιατί αλλοιώνεται η γεύση τους. Μπορείτε να τα καταναλώσετε ως σνακ ή μέσα στο γιαούρτι, στα δημητριακά, στο κέικ και σε σαλάτες, να τα γεμίσετε με κρέμα τυριού και αλλαντικά ή να τα αναμίξετε με ξηρούς καρπούς και μέλι ως ένα εξαιρετικά δυναμωτικό σνακ.

Πηγή: https://www.mednutrition.gr/portal/lifestyle/diatrofi/16032-syka-poia-einai-i-diatrofiki-tous-aksia

Επιπλέον πληροφορίες

Βάρος0,4 kg